1、重力的作用，这是乳房的下垂的重要原因。乳房的松弛下垂对于准妈妈们的体形的曲线美有很大的影响，还会让准妈妈们产生自卑感，对于准妈妈们的心理健康是十分不利的。两侧乳房皱褶处还会容易得糜烂或患湿疹，所以对乳房最好是要进行精心的护理，让它恢复挺拔的姿态。
2、乳房是由脂肪及腺体组成，在哺乳期的时候，乳房里面的腺体和结蒂组织增生使乳房变大，准妈妈不哺乳了以后，腺体萎缩，乳房就变小。
3、在哺乳期内，为了给宝宝喂奶，准妈妈的乳房里面存了很多乳汁，这就造成了乳房变大，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也会变小。这就让乳房以后变得弹性降低、松弛下垂。
那么在给宝宝喂好奶以后乳房变小了是不可避免的吗?下面我们看看有什么解决方法吧！
1、沐浴乳房
在洗澡的时候，用莲蓬头冲乳房，冷热交替地冲会更加有效果，冷热的交替刺激对于提高胸部皮肤张力很有帮助，还可以促进乳房血液循环。
2、坚持戴胸罩
从哺乳期开始，就要一直戴胸罩。要是不戴胸罩，乳房变重以后就会下垂。特别是在工作、走路的时候，乳房震荡会加剧，下垂就越严重。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，血液循环就会变得很顺畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有积极作用，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。关于胸罩的选择，要选择大小合适、最好是有钢托，穿好后还要进行调整，亲自将乳房周围的肉拨到胸罩内，这样子乳房会更加丰满、挺拔。
3、经常按摩乳房
在入睡前或者是刚刚醒的时候，准妈妈们可以在床上自发的按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两个都做十几次。这样子做可促进胸部的血液循环，乳房营养会增多，对雌激素的分泌有良好的作用。
4、哺乳期正确喂奶
在给宝宝喂奶的时候，准妈妈们要用正确的喂奶方法，不要只用一个乳房喂奶，当孩子只吃空一只乳房时，准妈妈们要把另外一个乳房用吸奶器吸空，这样子两个乳房就会一样大了。同时在喂奶时不要让孩子咬住乳头拉来拉去。在喂奶的时候要避免乳腺炎的产生。
5、健胸操最有效、最经济的美乳方法
最好的方法当然是健胸操。在生产以后，要是经常采用胸部肌肉锻炼，这样子会让乳房看上去坚挺、结实，丰满。可是健胸运动运动一天肯定是没有效果的，要一直进行，效果才明显。
6、不要节食减肥
一些准妈妈们看着自己胖乎乎的身体，十分想要进行节食减肥，这样子其实会让乳房的脂肪组织也变得不好。乳房随之缩小是肯定的。对于生产以后的准妈妈们，一年的时间差不多才能恢复到以前的样子，所以不要着急可以用别的方法来瘦下来。
7、可以多吃的食物
雌激素分泌增加时，乳房会变得更加好看。B族维生素是体内雌激素产生所一定要的，维生素E则是调节雌激素分泌的保障，因此含有这些营养多的食物要经常吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
8、其它方法
要是实在是觉得自己的乳房不好看的话，美乳产品也是很好的选择，就像美乳霜，可是美乳霜基本上都有激素，所以如果还在给宝宝喂奶的话就不要使用了，这样会对宝宝产生不好的影响。美容手术进行隆胸也是一个方法，但风险较大，也比较贵，还是要好好考虑。
正确的产后护理远离月子病
不管是顺产的还是进行剖腹产的新妈妈经历了一长段时间的努力，基本上体力都已经耗尽了，于是都会处于一种气血不足的境界，要是准妈妈们在坐月子的时候没有得到科学的护理，在身体虚弱的时候各种病菌会趁机侵入体内，大多数都会患上各种各样的月子病。准妈妈们的身子在虚弱的情况下，家里人要好好的护理，把隐患杜绝。接下来就为大家说说引发月子病的4大隐患。
一、月子病的生理隐患
孕妇在生产完以后，通常筋骨腠理大开，骨盆松弛错位，内外空疏，要是这个时候不小心让风寒邪湿或病毒进入体内的话，等到过段时间筋骨逐渐合闭就会被锁在身体里面，这个样子就会造成准妈妈们经脉痹阻、气血动行不畅、淤滞作痛、肢体关节酸痛等筋骨病也有可能会造成产褥感染的隐患。同时，这样也会造成产后乳汁排出不畅，会产生患乳腺疾病的隐患。
二、月子病的心理隐患
孕妇在生产完以后，新妈妈们可能一下子还不能适应这个身份的转变，同时第一次照顾婴儿难免会经验不足，所以新妈妈们都会变得焦虑、烦躁、情绪不稳，如果不及时调理好，严重的新妈妈们还会患产后忧郁症。中国有句话叫做说“好急燥之人，易生志火，多思多想之人暗耗阴血，前者志火可伤阴动内风，后者阴血暗耗生内热而至血燥”，新妈妈们血本来就虚，所以这样一来为风湿、类风湿等埋下了隐患。
三、月子病的行为隐患
新妈妈们在生产以后子宫韧带和盆底肌肉会更加松弛，如果在松弛的时候干一些比较劳累的活，子宫脱垂等毛病就很容易找上新妈妈们。除此之外，如果新妈妈们在坐月子的时候同房了的话，会变得更加疲劳，导致全身酸痛，身体抵抗力大大不如从前，对新妈妈们的身体是十分不好的。
四、月子病的饮食隐患
新妈妈们在坐月子的时候如果饮食不合理的话，只一味的进行着进补的话，在坐月子的时候很容易变得肥胖或营养不均衡，这样子对以后身体恢复很不利，特别是如果新妈妈们在坐月子的时候补得过分肥胖，会增加脏器负担同时会更加容易染病，对以后的健康十分的不利。
“后月子”时代，让月子病无机可乘
古已有“先发制人，后发制于人”的说法。在坐月子的时候也一样，新妈妈应该做好预防工作，这样才能不得月子病。